Det är den vackra helgen igen, ta på dig en snygg Cykelkläder och upplev det roliga med att åka på vägen. Fördelarna med cykling är nästan lika oändliga som de landsvägar du utforskar, och om du funderar på att cykla och jämföra det med andra sporter, då ska jag berätta att cykling kan vara rätt väg att gå. Visserligen finns det en del som är partiska, men det finns många goda skäl att välja cykling som den bästa sporten, och här är bara några.
Cykling kombinerar fysisk träning med friluftsliv för att utforska nya landskap. Du kan åka ensam: vilket ger dig tid att bearbeta bekymmer eller bekymmer; eller så kan du åka med en grupp som breddar din umgängeskrets. Träning kan lyfta ditt humör på många sätt, den grundläggande frisättningen av adrenalin och endorfiner, och det självförtroende som kommer med att nå nya mål. Cykling kan också främja fettförlust, och motståndselementet i cykeln gör att det inte bara bränner fett, det bygger också muskler. Speciellt runt sätesmusklerna, hamstrings, quads och vader. Muskler är magrare än fett, och personer med en högre andel muskler bränner fler kalorier även när de är stillasittande. Dr. David Nieman från Appalachian State University och kollegor studerade 1 000 vuxna under 85 år. De fann att människor kunde minska sjukdagarna med cirka 40 procent genom att göra aerob träning de flesta dagar i veckan och få många andra träningsrelaterade hälsofördelar.
Cykling är en otrolig sport! Ta på dig de ungdomliga och stiliga Katusha-Alpecin cykelkläder och börja utforska nya äventyr och njut av överraskningarna under äventyret.
2024 ©